为什么女性也会打呼噜？

大家可能觉得打呼噜很正常，提到女性打鼾还会让人感到诧异，但是部分女性也会打呼噜，严重的话还会影响身体健康，那女性为什么会打呼噜，又该如何改善呢？
原因一：激素水平
打鼾是以由睡眠引起的咽腔反复塌陷为特征，咽部肌肉的活动水平对是否打鼾相当重要。当女性绝经后，雌孕激素水平下降，颏舌肌（上气道主要扩张肌）的作用减弱，就会更容易打呼噜。
原因二：超重
BMI 超过标准值的 20% 或以上，是OSA的重要发病因素，体重增加可能会导致颈部区域脂肪组织过多，增加了上气道塌陷的可能性，从而引起打呼噜。
原因三：怀孕
怀孕后由于体重增加和孕期激素水平变化，可能会引起鼻黏膜充血、水肿、舌体肥大等，导致上气道阻力增加，让孕妈妈容易出现打鼾，随着孕周的增加，OSAHS 患病率呈现递增的趋势。
原因四：PCOS（多囊卵巢综合征）
多囊卵巢综合征可能会导致患者肥胖、胰岛素抵抗、高雄激素血症，这些症状间接影响咽部通畅度，使睡眠时咽部容易塌陷，导致打呼噜的发生，研究也表明患有PCOS的女性发生 OSA 的风险明显高于同龄育龄期非PCOS女性，前者是后者的9.74倍。
如何缓解打呼噜：
及时就医
使用侧卧位睡姿
体型肥胖的人先减肥
使用家用呼吸机进行治疗